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まとめ



「アレルギー値が高い食べ物は、一定の値※を超えなければアレルギー症状が出ない」
※個人差により発症条件やきっかけは変わる


「アレルギー値が高い食べ物は、栄養価が高いのがほとんど」


「体が必要とする食べ物は栄養効率が良い」


「体が必要とする食べ物を食べると充足感がある」


「充足感がある食べ物は美味しいと感じやすい」



つまり


「アレルギー値が高い食べ物は美味しいものが多い」



チョコレートは万能栄養食品ですが

私は以前食べ過ぎてしまったのか

チョコケーキひとつ食べるとぞわぞわしてきます


おそらくアレルギー値が高くなってしまい

許容量を超えつつあるのでしょう


美味しい食べ物も適度にしないと

いきなり好物を食べれなくなるなんてことも?


アレルギーが多い時代と言われている中

自然の中で摂れる食物は贅沢品になってきています


ですが可能なかぎり天然の

人工栽培していない食品を選ぶことが

最大のアレルギー対策※なのかもしれません
※食は身体構築の基本なので



今回の話をまとめていて

ジブリの「風の谷のナウシカ」を観たくなりました笑








過去のブログをご覧いただけるようにまとめております








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