青梅の美容室で縮毛矯正なら「L'ange de Fuji」 健康食について②

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サプリが原因で病気になるとは言っていません


ですが、習慣病と考え方は同じです


偏った生活習慣や食生活が健康に良く無いのは皆さん感覚的にあると思います


これは、考え方や見方を変えると、規則正しい生活習慣や食事が問題になることもあるんです


正しいと信じているやり方が自分の体に合っていないなら、それは負担になります


盲信とも言いますが、信じているうちはプラシーボ効果は高い?w


問題は、盲信している間、体には負担が蓄積すること


つまり、体が耐えられなくなったら発症、かも?




また、身体のリズムはかなり個人差があるとも言われています


夜型や朝型など、聞いたことがあるのでは?


これはもっと細かく分けることができますが


そうなると食事時間なども健康にベストな時間帯は変わりますね


そもそも、体調によっては食事を摂らない方が良いこともあります


そう考えたら、規則正しい生活習慣や食事時間って、自分の体の声を無視していませんか?


まあ、あまり神経質になっても良く無いので、かる〜い感じで自分に問いかけましょう


重要なのは


「可能なら対処療法より原因根治を優先」










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このブログ記事について

このページは、lange-de-fujiが2021年5月17日 15:00に書いたブログ記事です。

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