青梅の美容室で縮毛矯正なら「L'ange de Fuji」 ストレスと毛髪⑥

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まとめ続き



精神的ストレスの発散方法



「自発的に挑戦して克服するのが大事」



注意点は一気に何段も飛び越して挑戦するのでは無く、少しずつハードルを上げる



絶叫マシン、お化け屋敷、ホラー映画etc.



注!間違ってもやらされるのは良いことではありません





他にもよく言われるのは涙を流すとストレス解消に



上記と同じように感情の揺さぶりを利用しているので


短期的利用なら泣ける映画を観るのもあり?




個人的には、ストレス解消の度に悲しい映画などを観るのはオススメしません



たまには良いと思いますが


ネガティブ要素が強いので行動力抑制(低下)になりやすいかも?



精神的なストレス解消もポジティブ思考で少しずつ!



物理的対策でも言いましたが、正のスパイラルに乗せましょう





毛髪に影響するのは遺伝要素が一番ですが、その次はストレス



そのストレスをコントロールできると



毛髪の負担をかなり軽減できます





心に無理をさせすぎない程度に鍛え(ストレスかけ)て、上手くストレス発散




情緒不安定が原因で髪に問題が出ないよう



身体も心もバランスコントロールしていきたいですね










過去のブログをご覧いただけるようにまとめております








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このブログ記事について

このページは、lange-de-fujiが2020年3月20日 15:00に書いたブログ記事です。

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