2018年11月アーカイブ

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追記雑談続き


細胞に素粒子的な何かが存在して

そのエネルギーを食として摂取しているなら

面白い妄想材料です



食事をしなくても生きていける人がいるとの話もあります



これは世界の検査機関で実証されていないので確証がありません

ただ、可能性を否定出来ないのも事実です



生命体のエネルギー摂取で

生命活動が維持出来るなら

空気中の菌類摂取でも維持可能になります



近い話で「酵素が食事には重要」と最近言われます

もちろん、酒の酵母などでも同じでしょう



ビールの発祥は

教会が飢饉から民衆を救うために

醸造したのがきっかけと言われ

栄養価も高いそうです



それが

「栄養素より生命エネルギー摂取のほうが実は重要だった!」

なんて話なら面白いですね





雑談まとめ


植物が光合成で生命を繋ぐ様に

生命はエネルギーを摂取します



文明社会の中では何が生命維持に一番大切なのか

真理に近づきながらも情報の多様性に惑わされます



私が載せている話も含め

情報を鵜呑みにしないように考えるのがベストです



自分の身体は自分の体験を基準に

自分なりの美容と健康を

そして食事を考えたいですね






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食について追記雑談



電子エネルギーの奪い合いのくだりで

ちょっと妄想したので追記



2015年ノーベル賞で

素粒子ニュートリノの質量観測

が認められたのは記憶に新しいですね



物体を通り抜けるほど小さい素粒子らしいのですが

観測できる科学と科学者って凄い 汗



それはさておき

眼に見えない、ほぼ0に等しい質量の素粒子が

存在すると聞いて、思い出した映画があります




「21g」という洋画ミステリーなんですが

人は誰でも死ぬと21g軽くなるという意味のタイトルです



体重はみんな違うのに同じ21g???



そう思っていましたが

「素粒子のようなモノが生命活動停止とともに
細胞から移動するなら筋が通る」

と思いました



人(大人)の身体は

通説でみんな60兆個(最近は37兆2000億個らしいですが)



21gを今の通説細胞数で割ると

0.0000000000005645g



質量が本当にあるか

質量が物理的に重量として加算できるのか

数学者じゃないので分かりません苦笑



ただ、眼に見えない真理なんて

いくらでもあるんだろうと痛感します



「全ての細胞に素粒子的な何かがある?」

















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ちょっと勘違いしやすいと思うので、補足します



具体例


毎日デスクワークで眼精疲労があると

眼の疲労を回復させる栄養成分

アントシアニン(ブルーベリー)などが必要



足りなくなると倦怠感、疲労感、肩こり

に悩まされるので、毎日必要な分だけ摂取



長期休暇で眼を休める生活サイクルの時は

そんなに必要ないので摂取減量




以上の様に、飢餓感を感じる前に予防するのは重要です



現代社会はストレスが多いので

飢餓感を感じてから摂取すると

生活に支障が出やすいためです



食事を調整する場合は

必ず生活環境に問題が出ない範囲で

少しずつをお勧めします



なにより、急激に変化させると

心も身体も長続きしません



急激に変化させなければならないとしたら

日常生活にドクターストップ※がかかった場合です
※アルコール摂取、糖質制限、高血圧塩分減量etc.



ちょっと本調子じゃないなと思う時には

生活を少しずつ改めるのに食について考えてみましょう



食事は消化吸収にエネルギーをかなり使うので

調子が悪い時にお腹が減らなければ

食べないで様子を見るのもあり?
















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まとめ




「腹が鳴る」というのは

胃の中身が腸に移動したという合図です



ここからは完全に私見です

つまり、飢餓感を覚えないのであれば

食事をすぐに摂る必要はありません



本当に食べなければマズいという状態は

毎食栄養がしっかり摂れているのならまずなりません



また、炭水化物(糖質)を摂ると

高エネルギーで活動的になる反面

切れた時の倦怠感(エネルギーロス)が空腹を助長します



つまり「腹減った!」と感じやすい



これをコントロールできるなら

ボディビルダーの才能があります!



私は冬に炭水化物を摂り過ぎていたので

最近脂肪が身体を圧迫して

たまに体調不良になりました



普通に食べる事がちょっと苦しいので

飢餓感がある時に軽く食べていたら

1日2回食べるかどうかです



起きてから7〜8時間水分だけで

夕方に軽食と晩ご飯

これが40になった私にはちょうど良いみたいです



それでも運動不足であまり痩せませんが笑




男女や成長期、壮年期、個人差で

適切な食事は変わります



美容のための健康とは

「身体に無理(飽食や無理なダイエット)をさせない適度な食事」

















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蛇は排泄物が非常に少なく※

エネルギーロスの少ない生態=栄養効率が良い
※消化出来ない毛など



人間で同じ事は出来ませんが

ホールフードの考え方は美容に向いています※
※動物だと卵、植物だと胡麻やチアシードなどの種子が有名



卵や種子も過剰に摂り過ぎると栄養効率以外で問題ですが、、、



話を戻します




身体を維持、活動するのに

ちょうど良い栄養のみを摂取



「毎日の食生活で、何が足りていないか意識する」



これができれば身体にかかる負担は劇的に減ります※
※前に載せた糖質制限の話参照




炭水化物(糖質)は文明を発展させた食※です
※ジャガイモや小麦、米などの穀類



非常に活動的、活発になれる高エネルギーの半面

長期間かけて体に様々な問題(劣化)が起こりやすくなります



それは
「人間が元々、肉食主体の食だから」



文明社会だと「肉主体の雑食」と言うべきでしょうか



重要なのは
「自然界で取れる天然の動植物を丸ごと摂る」



社会人としてつきあいがある中、本当に難しい話です



ですが、これが身体に一番負担をかけずに

健康(美容)を得られる近道です














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食について


リサイクル業で一番の問題は分解

精製してつくる原料はコスト(燃料費)がかかり過ぎる事です



それだけリサイクルには余計な負担※がかかります
※リサイクル工場機械の劣化と燃料費



これを人体に当てはめた簡単な例

脂肪燃焼(リサイクル)に伴い

細胞(工場機械)の劣化と水分(燃料)の負担
注:日本は水が豊富ですが、水分は生命に必須成分




細胞の劣化は代謝すれば自然修復しますが

代謝回数は有限※です
※テロメアを調べてみましょう



つまり食の考え方として

体内リサイクルを必要以上に繰り返すと

細胞劣化=老化促進に繋がります



「糖質制限ダイエットは老化抑制効果が高い」

理由の一つはこれです



その代わり、寿命が5年縮まるという論文もあるそうです

糖質を摂らない生活にいきなり切り替えるのも問題がありますが、、、



話を戻します



つまり、できるだけ体内リサイクルを抑える栄養効率の良い食事


これが「美容と健康」に繋がります


栄養効率の良い食事として

一つの基準が「ホールフード」※です
※出来れば生きている動植物を丸ごと食べる



一般的に食べやすいのは生牡蠣など



分かりやすい理想的な食事をしている動物は「蛇」

















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健康と美容は切っても切り離せません



そこで今回は健康になるための基準

「食について」の考え方です



動物は身体を成長、維持させるために食が必要です


これは言い換えれば

他の生命を摂り込むという事



原始生物のアメーバーなども同じで

エネルギー(簡易的表現で電子とします)の摂り込みが根本です



更にエネルギーの見地からすると

様々な物質の原子(科学の授業で習った化学記号=核)が

電子を奪いあいます



摂り込まれる

または共存すると原子が分子に

分子が集まり組織体に

組織体が物質や生命体(コケやアメーバなど)に

これはいわゆるガイア思想(生命循環)とも言えます



現代社会ではリサイクル業で

物質を原料まで分解、再利用しています



炭をダイヤに加工が有名ですね



髪の毛も以前中国で人毛を分解

精製した醤油販売で問題になりましたが

これは見方を変えると面白い発想です



人間の体内でも食事で摂った栄養を

消化分解、栄養に再構築しています



更に再構築した栄養を

足りていない他の栄養に

作り替える事もしています



まさに体内リサイクルしながら

身体の成長、維持をしています

















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小咄いかがでしたでしょうか?w



たまにはちょっと悪ふざけで

お笑いのアンジャッシュっぽいネタを載せてみました



ただ、内容はたとえ話ですが真面目な構成となっております



薬で状態を改善、または維持しても

原因を解決しない限り薬を使い続ける事になります



最近だとGacktがアメブロで良い事言ってますね

http://ameblo.jp/gackt/page-6.html



もともとGacktは割と好きな芸能人ですが

食事のバランスをここまで重要視しているタイプとは知りませんでした



髪を伸ばしたい場合は特に

こういう考えをもって土台からしっかりさせるのが一番です



髪は栄養の良い状態で作られ

体調を維持する事で肌(頭皮)バランスを維持



そうして初めてシャンプーなどの

本来生物にとって余計な事(文明の産物)を

上手く使う事が肝要です



まあ、大金持ちか田舎で自給自足じゃないと

普通の生活している場合

天然食材は難しいんですが 苦笑



その代わり、身体の調子は自分だけが毎日診れるので

ストレスにならない程度でちょっとだけ意識を向けて

正しい見識から観察してみましょう!








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孫:え?それ(ハゲ)って遺伝が原因じゃないの!?
...ヤッバい、おじいちゃん傷つけちゃったかな?
思わず心ないことを口走り内心焦った孫



祖父:...まあ、(品種による)遺伝も関係するが

多くは土台の問題じゃな。

そもそも上手く成長させるには薬ではなく

土台の環境で決まる。

じいちゃんはハゲてきてるが

腹立たしい事にわしの弟(孫の大叔父)は

フサフサじゃろ?

遊び人でストレスない生き方しとると兄弟でもコレだけ違う。

畑も余計な事しない方が

ストレス溜まらないわけだな。
ずいぶん農業に詳しいのには驚いたが
ちょっと難しい事言い過ぎたか?
冗談で言った髪ネタも受けが悪いしの〜
と苦笑いの祖父



孫:おじいちゃんそんな事(年齢の割に禿げて)無いよ!

でも悩んでるなら代わりに薬買ってくるからいつでも言ってね?
祖父を傷つけたと思ってあたふたする孫



祖父:ははは、ありがとう。

んじゃ、その時は買ってきてもらおうかな?

(農薬)重くて大変だろうけど
優しい孫じゃなあ、と気遣いが嬉しい祖父



孫:あはは(苦笑)
いや、やっぱり育毛剤使うんじゃん?!
と内心思いっきり突っ込んでる孫



以上、小咄でしたw







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祖父:そんなわけにもいかんしな〜

新しい(品種の野菜)のは手間かけて見守らにゃの〜
孫の気遣いにほんわかする祖父



孫:そうなんだ〜、私は本とかネットで調べて悩み解決するよ!

おじいちゃんの(育毛シャンプーとか)も良かったら調べようか?
産毛を大切にしているのを気遣った孫



祖父:ありがとうな〜、でももう薬(農薬)は

必要な時に使ってるから大丈夫だよ。

それよりも、見守るのが一番大事なんだ。
孫も農業にちょっとは興味あるのかね?と嬉しくなる祖父



孫:そうだったんだ〜

でも今は新しいの(育毛剤や育毛シャンプー)

たくさん出てるみたいだし、私買ってこようか?
育毛剤も使ってるんだね、おじいちゃんw



祖父:いやいや、大丈夫だよ(笑)。

余計な事をしないでどうしようも無い時に必要な事をする。

人も畑も同じで、薬や栄養剤に頼らず

きちんと向き合っていくのが重要なんだ。

若いのはすぐ薬を使うが

何が原因で調子が悪くなったか考えないから

いつまでも(土が)改善しないんだよ〜
新しい農薬って、孫は家庭菜園でも始めたのかね?
野菜作りは土作りが重要なんだがなあ。
と得意分野の助言をしたがる祖父

















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美容師として髪を作る側になってからの期間が長いほど

無意識に一般的な美容感覚からズレていると感じます



お客様側からしても

「いまいち美容師の言ってる事が分からない」

と思う事があるんじゃないかと思います



そういう意識感覚のズレを埋めるべく情報発信をしているわけですが

「料理と美容技術は良く似ている」

例え話なども店では良くします





小咄農家編



女子高生の孫が畑いじりが趣味の

祖父の家へ様子を見に来た場合の

言葉の足らない日常会話



髪質が変わってきてシャンプーにこだわりだした女子高生の孫(以下孫):おじいちゃん元気〜?
孫、縁側の祖父に声をかける

最近薄くなってきた頭を撫でながら畑の情報をメモ書きしている祖父(以下祖父):お〜、どした急に〜?
孫を一瞥、メモ書きに意識が戻る祖父

孫:最近元気がないみたいだから気になってね

祖父:そうか〜、ありがとうな〜

孫:それで、調子はどう?

祖父:ん〜、なかなか(畑が)思う様にならなくてなあ
頭をさすりながら元気の無い祖父

孫:あまり気にしないほうが(髪に)良いんじゃない?
察する孫

続く















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前回の話の補足



サウナ入った後は毛穴が開いていて

水分と体温が抜けてしまいます



髪の毛もそうですが

水分が移動する(乾燥⇄保湿

)のが繰り返されると

保湿成分の流出や

細胞の構造が劣化、表面が荒れます



細胞が代謝して入れ替わる肌はまだ良いんですが、、、



開いた毛穴は速やかに閉じて

余計な負担をかけない方が

冬場の肌には最適です


お金をかけずに我慢出来る方は

お風呂上がりに冷水シャワーを浴びて

肌を引き締めるやり方もあるので

自己責任で試してみて下さい 笑




以前にも載せたかもしれませんが

年を取ると踵割れる方がいますが

それは肌が乾燥しているからです



毎日のお風呂の際

ボディソープなどで洗っていると

皮膚の保湿成分が無くなり

柔軟性が失われ固くなります



冬の乾燥肌は眼に見えない変化で

割れる踵(乾燥状態)に近いと言う事です




炭酸の雑談が商品紹介の感じになりましたが

前回までの炭酸にまつわる雑談は

当店で扱っている

炭酸関連の製品を作っている社長の

ブログから抜粋して掲載しました



美容における炭酸に興味がある方は

そちらを紹介しますので当店で聞いて下さい








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冬は乾燥、寒いから暖房、そして静電気の季節です



乾燥すると肌の水分が失われる

暖房入れると多少の汗をかき雑菌が繁殖しやすい

静電気で肌の角質層が傷つき細菌が入りやすくなる



つまり肌にとっては悪い事ばかりです



いかに乾燥させずに水分を保っておけるか

が重要になるわけですが

乾燥した肌にオイルやクリームは

静電気を防げません※
※以前載せた話参照



あくまでも「チリが積もれば」の話ですが

炭酸の効能はここに生きてきます



炭酸は酸性域にあるため

水で例えるなら

肌を冷水に浸けるのと同じ効果

引き締まります



つまり肌を引き締め

余分な水分を出さないようにします



なかでも有効なのは

湯上がりに炭酸を使うと

毛穴が引き締まるので

余計な水分が出にくくなります



当店の商品の場合

「ゼロメークベースジェル」

で炭酸の効能が高い

ジェルパックがオススメです



肌の状態によっては

お風呂上がりに

オイルで保湿の方が

肌に優しい場合もあります



エステなどでは特に

乾皮症の方は

オイル→炭酸ジェル→マッサージ

が良いでしょう



間違いなく言えるのは

肌の水分を保つのが

一番肌荒れに効きます
















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当店ではご存知のように

シャンプーする際に炭酸水を使っています



もちろん薬剤反応的にやらない方が良い

またはご希望のスタイルにそぐわない場合は使いませんが

美容の有効性が非常に高いので

通常メニューとして取り入れています
(別メニューにすると
説明と料金詳細がメンドクサイ
とか思ってませんよ?w)




炭酸は良く知られているように

温めると二酸化炭素が抜けていきます



また、非常に不安定なので

衝撃を受けると抜けていきやすいんです




コーラとか思い浮かべると分かりやすいですね


スパなどで炭酸泉に入る時は

静かに動かず浸かると効能が高まります



乾燥する冬の時期

実は炭酸が肌の保湿に向いています



当店で扱っている炭酸を閉じ込めたスプレー

「ゼロメークベースジェル」※は

通常の炭酸水の状態よりも保ちが良いのが売りです
※肌や頭皮に使います



理由はジェル状なので二酸化炭素が抜けにくく※

流れないので効果が高まる
※湯上がりに使うのがベスト



冬は気温も低いので

より炭酸効果が高いわけです



ただ、肌の状態や時期により

どんなタイミングが良いかは違います

















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