2017年7月アーカイブ

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髪をしばる方にありがちな生理学あるある話




•髪をしばる事でその箇所がチヂレた感じで傷む




特に多いのが、濡れたまま(湿気が高いなども含む)しばる事で


髪の表面が柔らかくなっているため、しばった箇所が引っ張られて傷つきやすい




対策
ゴムが緩いタイプ(シュシュなど)できつくしばらない、またはしっかり乾いた状態でしばる






•ポニーテールやツインテールを常にしていると、髪の毛流(生え癖)が変わる



特に頭皮が柔らかい、成人するまでの間になりやすい


髪が引っ張られる事で毛根の向きがずれていく事で起きる


※元々の生まれ持った生え癖(遺伝)や年齢によって変わる事も多いため、毛流れが変わるのは複合要素がある




対策
長時間結ばない






•髪をひっつめて激しい運動(新体操やエアロビetc.)をすると生え際が禿げる




日常的にひっつめると一番外側(生え際)に負荷がかかるため


毛根が耐えられなくなり禿げていく




対策
ひっつめたあと、根元を緩めて頭皮に余裕を持たせる






•しばると毛が太くなる




抜けない程度に、適度に刺激を与えることで毛根を鍛える
(ちょっと傷つけて再生)

※血流を良くする








髪の生理学あるある話③









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まずはいつも帽子を被る方にありがちな話



•サイズの合わないきつい帽子を被ると禿げやすい



単純に血流を妨げるので栄養が行き渡らなくなりがちに
※白髪にも影響がある


対策
頭皮を締め付けない帽子を選ぶ







•帽子を被るとつむじが割れやすくなる

被り方によっては前髪の毛流れにも影響する





特にきつい帽子だと起こりやすい



毛根の向きが帽子を被る事で下に向きやすくなる

(頭皮に対して平行に生えやすくなる=寝て生える)ため


※前髪は上に向いたり下に向いたり、帽子の被り方次第で毛流れもその人特有の変化がある




対策
帽子は浅く被るか、サンバイザーなど影響が少ないタイプを選ぶ








•サッカーより野球の方が熱中症になりやすい(特に体温の高い子供)




帽子を被る事で熱が溜まり蒸れるため

※髪を出している方が熱射病にはなりにくい




対策
メッシュタイプの帽子やサンバイザーにするなど


風通しを良く日差しを防ぐと日射病&熱中症も防ぎやすい









•帽子で髪が傷みやすい



蒸れた状態は髪が柔らかくなり、帽子で傷つくから



対策
風通しを良くする






髪の生理学あるある②に続く









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人は自分が知っている事を元に正否を判断します





余計な事を知らない方が効果を高める場合(プアシーボ効果)もあるし





知っている方が問題を早く解決出来る(ダイエットなど)事もあります





「プアメードの血」というのを聞いた事はありますか?





よろしければ下記リンクをご覧下さい




プアメードの実験





思い込むという心理効果を上手く利用できるなら




こういう知識をしっかり身につけたほうが効率的です




ただ、思い込むというのは騙されやすいというのと紙一重です





「商売というのは騙し合い」「騙される方が悪い」などと



本当に良い事と出会っていても疑えば効果に影響します




そのあたりを踏まえて


「自分にとって必要だな」「たとえ騙されても後悔しない」



という場合は決断するのが吉でしょう





以前、水について信じ込まされた事があり




自戒の念をこめて2冊の本を店に置いてあります





「水は何でも知っている」「水は何にも知らないよ」




という本です




興味のある方はご覧いただくか、失敗談を私に聞いて下さいw








過去のブログをご覧いただけるようにまとめております








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簡単に言えば、その辺で手軽に買えるのは






「水素水」と名前が変わったアルカリイオン水です





これは細かく調べると色々な名称や生成方法があるのですが



平たく言うと日常生活において



体に目に見えるほどの健康効果や改善は観測できないそうです





どちらかというと「良い事をしているから良い状態になるんだ!」



というプアシーボ効果でしょう
※プアシーボ効果とは思い込む事で体に結果が出る心理的効果







「病は気から」や「想うは叶う」などの言い回しもあるとおり



想像妊娠や誤診で病死などもこれに当たります





もちろんアルカリイオン水の効果は



ある程度成分解析で結果が出ているので、全くないとは言いません




実際に飲んでいる検証結果としては「心理的要因が高いらしい」との事





タバコの副流煙もそうですが


人間をモルモットとして調べる事が出来ない以上


正確な有害(有益)結果は出ません






信じるものは救われる?






余談:アルカリイオン水を飲みたいなら炭酸水を飲んでも



二酸化炭素が抜けて胃の中でアルカリイオン水になります









雑談まとめに続く










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歯のホームケア




炭酸水と炭酸ジュース(糖分のあるもの)では、歯にかかる問題が違う事を前回は載せました




ついでに歯のケアで問題になった実体験を載せます




皆さんは糸ようじをご存知でしょうか?




歯の隙間、歯間を掃除できるケア用品です






知らなかった私は以前テレビで


長い髪の女性から髪を抜き取り糸ようじとして使う


東南アジアの猿にびっくりしました!




そこで糸ようじが歯間ケアに便利そうだと使い始めました



ところが歯間ケアとしてちゃんと糸ようじを使うには、ある条件が必要だったんです



それはすきっ歯です





歯の隙間がほとんど開いていない状態で糸ようじを使うと



歯垢(歯周病の原因)を削りながら歯周ポケットに入れてしまいます




歯間がしっかり開いているすきっ歯なら


歯肉に糸ようじを沿えてから上に引き上げるように


歯の側面にある歯垢を削っていけます




歯間が狭いのに無理して「歯垢を取ろう」と糸ようじを使うと



先ほどの問題に加えて歯肉も傷めやすくなります





つまり、歯周病を助長しながら歯肉の高さを下げ



虫歯になりやすい口内環境を自ら作っているんです





なんてこった!!







雑談⑩に続く











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