青梅の美容室で縮毛矯正なら「L'ange de Fuji」 皮脂のバランス 皮脂と血液と食事

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皮脂と血液と食事について





お風呂で皮脂を洗い落とすと皮脂を構成している成分が洗い流され



その無くなった成分補充のために肌は血液から栄養を補填します



その栄養を補填した血液は足りない成分を肝臓の貯蓄分から補います




血液成分の栄養状態などは脳が精査していると言われ


足りない栄養素がある場合はその栄養素を含んだ記憶にある食材を求めます
※チョコやマヨネーズなどは栄養素が豊富なため、手っ取り早く補給できる





このとき気を付けなければいけないのは


万能栄養食品(チョコや卵など)だと摂らなくてもよい


不足していない栄養素を貯め込んでしまう危険性があります
※糖尿病が有名




いかに的確に必要な栄養を摂るかで血液の質が変わります





逆に不足している栄養素があると食事が終わっても


「何か物足りない」状態になります
※そこで万能栄養食品を摂りたくなる




消化や代謝機能は個人差があるため


身体の消費分に意識を向けると経験として何を摂ればよいか理解が進みます



ちなみに糖質(炭水化物)は依存しやすいので糖質断ちダイエットは本当に大変です 笑



糖質は徐々に減らすのをお勧めします!





皮脂バランス 食事と血液に続く







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このページは、lange-de-fujiが2017年1月 6日 15:00に書いたブログ記事です。

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